Известно, что красота там, где присутствует здоровье, оба эти понятия взаимосвязаны. Красивые волосы – украшение любого человека, в особенности – женщины. Но состояние волос также указывает на общее состояние организма. Красивые, блестящие волосы говорят о том, что у человека нет значительных проблем со здоровьем. Но крепкое здоровье – временное явление, а красивые волосы хочется сохранить как можно дольше.
Какова продолжительность жизни одного конкретного волоса? Врачи утверждают, что около 3-6 лет. Волосяной покров постоянно обновляется. Но на состояние волос, кроме здоровья, влияют и многие другие факторы: гормональный фон организма, окружающая среда, а также отношение к собственной шевелюре: насколько аккуратно расчёсываем волосы, часто ли используем фен для сушки, делаем завивки, окрашивания, подвергаем ли наши волосы воздействию холода или солнечных лучей и т. д.
- Уход за волосами
Не все могут похвастаться густыми от природы волосами. Но даже если волосы «проблемные», можно повысить их качество правильным постоянным уходом. Волосы требуют питания и снаружи, и изнутри.
Кожа головы должна всегда быть чистой. Но при этом следует знать, что некоторые шампуни могут нарушать защитный слой кожи и волос – теряется блеск, выпадают, разрушается их структура. Поэтому лучше использовать шампунь именно для конкретного типа волос. При этом надо иметь в виду, что тип волос не сохраняется в течение всей жизни, он меняется в зависимости от возраста, климата, рациона, самочувствия и других факторов.
Чтобы разгладить структуру волос и облегчить расчесывание, используйте кондиционер. Он также придаст блеск.
Для предотвращения разрушения защитного слоя кожи и волос надо пользоваться специальными масками, бальзамами, маслами. Летом можно пользоваться несмываемыми масками для волос, они хорошо защищают от потери влаги.
Косметологи разработали множество средств для ухода за кожей головы и волосами на основе сбалансированных растительных компонентов: масел, витаминов, экстрактов, антиоксидантов. Они укрепляют, увлажняют структуру волос, аккуратно очищают и питают их.
- А как же укреплять волосы изнутри?
В этом поможет сбалансированное питание. Этот совет кажется банальным, но он универсален.
Белковая диета поможет укрепить структуру волос, предотвратить их выпадение. Рыба, курица, орехи, яйца, сухофрукты, творог – будут помощниками в пополнении организма протеинами, которые необходимы для волос.
Сухие и ломкие волосы поддержат и укрепят: жирная рыба, оливки, растительные масла, авокадо, злаковые.
Тусклые волосы взбодрят и сделают жизнерадостными продукты, содержащие цинк: мясо, орехи, шпинат, шоколад, какао, грибы.
Выпадение волос свидетельствует о недостатке в организме железа. Пополнить его можно, употребляя морепродукты, печень и мясо говядины, бобовые, гречку, яблоки, абрикосы. Но эта проблема может возникнуть и при болезнях щитовидной железы, поэтому своевременное обращение к врачу поможет её решить.
Если использовать весь арсенал рекомендованных средств, волосы отблагодарят красотой и блеском.
Приобрести уникальные средства для лечения и ухода за волосами Вы можете на нашем сайте.
